2005 - 2020


Grazie a tutti i nostri affezionati clienti che ci hanno dato fiducia e la possibilità di realizzare un progetto pensato con il cuore!

Il 2020 è un anno importante non solo per il nostro "compleanno", ma anche per comunicare che per motivi di esigenze di spazi più ampi, dal giorno 1 Settembre  saremo operativi nella NUOVA SEDE:

Via Angelo Morbelli 8, Milano
(angolo via Previati)


L'equipe Equimonìa


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Lo Studio Equimonìa 
rimarrà chiuso per ferie
dal 31 luglio al 31 agosto 2020
ma...


... per chi è rimasto in città o ha già raggiunto il luogo di villeggiatura, Equimonìa prolunga anche nel mese di agosto le lezioni individuali online di FLEX-GYM rivolte a coloro che desiderano sciogliere le rigidità muscolarimantenersi in forma dolcemente attraverso una semplice proposta personalizzata di esercizi ginnici supervisionata in diretta dalla nostra Professionista del Movimento (diplomata I.S.E.F. e laureata SCIENZE MOTORIE).


Durata 30 min. a soli € 20,00

Collegamenti videocall

Whatsapp o Zoom

Per informazioni e/o prenotazioni:

02 43 995 960 - info@equimonia.com

CORSI PER ADULTI 

1. STRETCH - RELAX


Lezioni esclusive di ispirazione Americana rivolto agli adulti che desiderano eliminare lo stress e cancellare le contratture muscolari mediante sequenze molto semplici di esercizi di stretching per le spalle, le braccia, le gambe, la schiena ed il collo.

Frequenza

Monosettimanale o bisettimanale

turno MARTEDI' 

dalle ore 19 alle ore 19.45

turno GIOVEDI'

dalle ore 19 alle ore 19.45


LEZIONI PROVA GRATUITE

MARTEDI' 29 Settembre dalle ore 19 alle ore 19.45
GIOVEDI' 1 Ottobre dalle ore 19 alle ore 19.45


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2. GYM - RELAX

Esercizi specialistici di equilibrio e di leggera tonificazione svolti a corpo libero o con strumenti quali tavole propriocettive, pesi, etc. per migliorare la postura, la flessibilità e favorire il relax psico-fisico.

Frequenza
Monosettimanale o Bisettimanale

Turno MERCOLEDI' 
dalle ore 19 alle ore 19.45

Turno VENERDI'
dalle ore 14.00 alle ore 14.15

Lezioni prova gratuite
MERCOLEDI' 30/9/2020 dalle ore 19 alle ore 19.45
VENERDI' 2/10/2020 dalle ore 14 alle ore 14.45

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3. PILATES

Disciplina motoria che aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, stimolare la concentrazione e la coordinazione, sviluppa la tonificazione e l’elasticità delle articolazioni in modo graduale.

Frequenza

Monosettimanale


Turno MERCOLEDI'

dalle ore 13.05 alle ore 13.50


LEZIONE PROVA GRATUITA

MERCOLEDI' 30/9/2020 dalle ore 13.05 alle ore 13.50

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INFORMAZIONI GENERALI
CORSI SPECIALISTICI  MINIGRUPPO



L'iscrizione prevede cicli di 10 o 20 lezioni (rinnovabili)
Inizio dal 5 OTTOBRE 2020
Materiale ginnico fornito direttamente dallo Studio


Per informazioni e/o iscrizioni alle lezione prova:

tel 02 43 995 960 mail info@equimonia.com


Le lezioni verranno svolte in sicurezza secondo le indicazioni ministeriali e regionali covid-19


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CORSI PER I PIU' PICCOLI
(3 - 6 anni)
GINNASTICA GIOCO

Attività giocosa e divertente  di gruppo o individuale dedicata ai più piccoli della scuola materna con l'obiettivo di sviluppare le corrette funzionalità muscolo-articolari attraverso proposte svolte singolarmente, a coppie o in gruppo utilizzando il corpo o piccoli (palline, cerchi, bastoni, etc.) e grandi attrezzi (spalliera e palloni).


Frequenza 

monosettimanale

LUNEDI' dalle ore 16.15 alle ore 17

(turno di recupero quadrimestrale causa interruzione COVID-19)


NUOVO TURNO

MERCOLEDI'

dalle ore 16.15 alle ore 17

LEZIONE PROVA GRATUITA
MERCOLEDI' 30/9/2020 dalle ore 16.15 alle ore 17

Cicli singoli o completi

Ottobre 2020 - gennaio 2021

Febbrario 2021 - maggio 2021

Ottobre 2020 - maggio 2021


Al termine del corso verranno consegnati il

DIPLOMINO su carta pergamena ed 

un simpatico GADGET GINNICO

Per informazioni e/o iscrizioni:
tel 02 43 995 960 mail info@equimonia.com


DISPONIBILITA' CORSI INDIVIDUALI

(da concordare giorno e orario)


Crescere in salute divertendosi... ti aspettiamo!