2005 - 2020


Grazie a tutti i nostri affezionati clienti che ci hanno dato fiducia e la possibilità di realizzare un progetto pensato con il cuore!

Il 2020 è un anno importante non solo per il nostro "compleanno", ma anche per comunicare che per motivi di esigenze di spazi più ampi, dal giorno 1 Settembre  saremo operativi nella NUOVA SEDE:

Via Angelo Morbelli 8, Milano
(angolo via Previati)


L'equipe Equimonìa


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CORSI PER ADULTI 

1. STRETCH - RELAX


Lezioni esclusive di ispirazione Americana rivolto agli adulti che desiderano eliminare lo stress e cancellare le contratture muscolari mediante sequenze molto semplici di esercizi di stretching per le spalle, le braccia, le gambe, la schiena ed il collo.

Frequenza

Monosettimanale o bisettimanale


turno LUNEDì
dalle ore 19 alle ore 19.45

turno MARTEDI'
 

dalle ore 19 alle ore 19.45


turno GIOVEDI'

dalle ore 19 alle ore 19.45


LEZIONI PROVA GRATUITE

LUNEDI' 28 Settembre dalle ore 19 alle ore 19.45

MARTEDI' 29 Settembre dalle ore 19 alle ore 19.45

GIOVEDI' 1 Ottobre dalle ore 19 alle ore 19.45


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2. GYM - RELAX

Esercizi specialistici di equilibrio e di leggera tonificazione svolti a corpo libero o con strumenti quali tavole propriocettive, pesi, etc. per migliorare la postura, la flessibilità e favorire il relax psico-fisico.

Frequenza
Monosettimanale 


Turno VENERDI'
dalle ore 14.30 alle ore 15.15

Lezione prova gratuita
VENERDI' 2/10/2020 dalle ore 14.30 alle ore 15.15

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3. PILATES

Disciplina motoria che aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, stimolare la concentrazione e la coordinazione, sviluppa la tonificazione e l’elasticità delle articolazioni in modo graduale.

Frequenza

Monosettimanale


Turno MERCOLEDI'

dalle ore 13.05 alle ore 13.50


LEZIONE PROVA GRATUITA

MERCOLEDI' 30/9/2020 dalle ore 13.05 alle ore 13.50

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INFORMAZIONI GENERALI
CORSI SPECIALISTICI  MINIGRUPPO



L'iscrizione prevede cicli di 10 o 20 lezioni (rinnovabili)
Inizio dal 5 OTTOBRE 2020
Materiale ginnico fornito direttamente dallo Studio


Per informazioni e/o iscrizioni alle lezione prova:

tel 02 43 995 960 mail info@equimonia.com


Le lezioni verranno svolte in sicurezza secondo le indicazioni ministeriali e regionali covid-19


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CORSI PER I PIU' PICCOLI
(3 - 6 anni)
GINNASTICA GIOCO

Attività giocosa e divertente  di gruppo o individuale dedicata ai più piccoli della scuola materna con l'obiettivo di sviluppare le corrette funzionalità muscolo-articolari attraverso proposte svolte singolarmente, a coppie o in gruppo utilizzando il corpo o piccoli (palline, cerchi, bastoni, etc.) e grandi attrezzi (spalliera e palloni).


Frequenza 

monosettimanale

LUNEDI' dalle ore 16.30 alle ore 17.15

(turno di recupero quadrimestrale causa interruzione COVID-19)


NUOVO TURNO

MERCOLEDI'

dalle ore 16.15 alle ore 17

LEZIONE PROVA GRATUITA
MERCOLEDI' 30/9/2020 dalle ore 16.15 alle ore 17

Cicli singoli o completi

Ottobre 2020 - gennaio 2021

Febbrario 2021 - maggio 2021

Ottobre 2020 - maggio 2021


Al termine del corso verranno consegnati il

DIPLOMINO su carta pergamena ed 

un simpatico GADGET GINNICO

Per informazioni e/o iscrizioni:
tel 02 43 995 960 mail info@equimonia.com


DISPONIBILITA' CORSI INDIVIDUALI

(da concordare giorno e orario)


Crescere in salute divertendosi... ti aspettiamo!