Via Angelo Morbelli, 8
(ang. Via Previati)
20149 Milano
Equimonìa
Telefono
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info@equimonia.com
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Chinesiologia
individuale
Ginnastica posturale
In piedi, seduti alla scrivania o sul divano, inconsapevolmente assumiamo delle posizioni che ci accompagnano nella nostra quotidianità, ma saranno quelle corrette? La ginnastica posturale è una disciplina che mira a migliorare queste posture del corpo ed anche a prevenire problemi muscolari ed articolari attraverso una serie di esercizi specifici. Nei casi richiesti, servizio integrato col kinesi-tape.
Attività motoria
Esercitazioni preventive (stretching, tonificazione e propriocettive) studiate e definite a seconda del livello personale di forma fisica per recuperare il benessere psico-fisico.
Lezioni online private
Flex-gym: movimenti ginnici di bassa intensità per sentirsi più agili, rilassati e per accrescere il proprio range di mobilità.
Pilates: esercizi di media intensità per incrementare il tono muscolare in modo graduale e per migliorare la concentrazione.
Abbiamo avuto collegamenti dal Brasile, Argentina, Francia… non ci sono confini per restare in forma! Tu, da dove farai la prima lezione online? Piattaforme usate per i collegamenti online: Whatsapp o Google Meet.
Piattaforme welfare
Edenred, Jointly, Fitprime e Tippest.
Metodo Feldenkrais
Sequenza di esercizi passivi, dolci e consapevoli dedicati a chi desidera prevenire o ridurre dolori cronici. Le lezioni individuali vengono svolte nel pieno rispetto dell'apparato muscolo-scheletrico per favorire un recupero graduale e sicuro.
Prenota il tuo appuntamento
Equimonìa si dedica ai suoi clienti con attenzione, cura e professionalità accogliendoli in un ambiente discreto e familiare.