Minigruppi

Lezioni rivolte ai più piccoli per crescere in salute divertendosi ed agli adulti con l'obiettivo di raggiungere/mantenere il proprio stato di benessere. Il numero chiuso permette di proporre un servizio altamente professionale.

GINNASTICA POSTURALE: NOVITA' SETTEMBRE 2024 PER ADULTI (max 4 partecipanti). Attività diversificata che prevede l'esecuzione di movimenti di allungamento e tonificazione muscolare mirati a restituire l'elasticità perduta ed a rinforzare le zone deboli per migliorare la postura.

LEZIONI PROVA GRATUITE

Mercoledì 25/09/2024 dalle ore 9:05 alle ore 9:50
Venerdì 27/09/2024 dalle ore 19:00 alle ore 19:45

Frequenza
Monosettimanale

Modalità di partecipazione

Solo in presenza

1. Turno MERCOLEDI'
dalle ore 9:05 alle ore 9:50
2. Turno VENERDI'
dalle ore 19:00 alle ore 19:45

Iscrizione

Rinnovabile cicli 10 lezioni

STRETCH-RELAX: PER ADULTI (max 4 partecipanti + 5 diretta online). Cicli di 10 lezioni (monosettimanali) da 45 minuti. Attività molto in voga in America quanto in Inghilterra, si lavora sulle spalle, le braccia, le gambe, la schiena ed il collo. Le sequenze sono molteplici, ma il filo che le collega è l'attenzione a ridurre lo stress attraverso movimenti modulati e rallentati che agiscono sulla muscolatura cancellando contratture e fatica.

LEZIONI PROVA GRATUITE
Martedì 24/09/2024 dalle ore 19:00 alle ore 19:45
Mercoledì 25/09/2024 dalle ore 10:00 alle ore 10:45
Venerdì 27/09/2024 dalle ore 10:15 alle ore 11:00

Frequenza
Monosettimanale

Modalità di partecipazione

In presenza 

Diretta videochiamata 

(Google Meet)

1. Turno MARTEDI' 
dalle ore 19:00 alle ore 19:45
2. Turno MERCOLEDI'
dalle ore 10:00 alle ore 10:45
3. Turno VENERDI'
dalle ore 10:15 alle ore 11:00

Iscrizione

Rinnovabile cicli 10 lezioni

PILATES CORPO LIBERO: PER ADULTI (max 4 partecipanti + 5 diretta online). Cicli di 10 lezioni (monosettimanali) da 45 minuti. Ottimo lavoro dedicato a chi è alla ricerca di un esercizio di media intensità con l'obiettivo di tonificarsi in modo graduale e di migliorare la mobilità articolare. 

LEZIONI PROVA GRATUITE

Mercoledì 25/09/2024 dalle ore 11:30 alle ore 12:15
Mercoledì 25/09/2024 dalle ore 12:30 alle ore 13:15

Frequenza
Monosettimanale

Modalità di partecipazione

In presenza

Diretta videochiamata

(Google Meet)

1. Turno MERCOLEDI'
dalle ore 11:30 alle ore 12:15
2. Turno MERCOLEDI'
dalle ore 12:30 alle ore 13:15

Iscrizione

Rinnovabile cicli 10 lezioni

GINNASTICA GIOCO: PER I PIU' PICCOLI DELLA SCUOLA MATERNA (4-5 partecipanti). Incontri monosettimanali da 45 min. per cicli quadrimestrali (iscrizioni periodi quadrimestrali: ottobre-gennaio e/o febbraio-maggio o annuale ottobre-maggio). Le proposte ludiche ed educative vengono svolte a corpo libero e con materiale vario (palla, cerchio, fune, spalliera, etc.) ed igienizzati. Al termine del corso verranno consegnati il diplomino di partecipazione su carta pergamena ed un simpatico gadget. 

LEZIONI PROVA GRATUITE

Martedì 24/09/2024 dalle ore 16:15 alle ore 17:00
Mercoledì 25/09/2024 dalle ore 16:45 alle ore 17:30

Frequenza
Monosettimanale

Modalità
Solo in presenza

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